혈압 측정 낮추는 법부터 고지혈증 완화까지: 내 혈관 지키는 꿀팁 대방출!
혈압과 고지혈증, 혹시 나도? 🩺 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압과 고지혈증, 미리 관리하면 충분히 이겨낼 수 있어요! 정확한 혈압 측정부터 식단, 생활 습관까지, 건강한 혈관을 위한 실질적인 꿀팁들을 지금 바로 확인하고 내 몸을 지켜보세요! 💪 요즘 혹시 혈압이나 콜레스테롤 수치 때문에 걱정 많으신가요? 😟 저도 얼마 전 건강검진에서 '경계성 고지혈증' 진단을 받고 깜짝 놀랐지 뭐예요. 평소에 건강하다고 자부했는데, 이게 뭔가 싶더라고요. 사실 고혈압이나 고지혈증은 초기 증상이 거의 없어서 '침묵의 살인자'라고 불리잖아요. 그래서 더 무서운 것 같아요.하지만 너무 걱정만 할 필요는 없어요! 미리 알고 관리하면 충분히 예방하고 개선할 수 있답니다. 저도 진단받고 나서 이것저것 공부하고 실천하면서 꽤..
건강상식
2025. 5. 20. 10:25
