어른이 되기 싫은 마음, 피터팬 증후군

📋 목차

• 피터팬 증후군의 뜻과 유래
• 대표적인 특징과 행동 유형
• 발생 배경과 심리적 원인
• 현대 사회와 피터팬 증후군
• 비슷한 개념과의 차이점
• 건강한 자아로 성장하는 방법
• FAQ(영상보기)

어른이 되는 것이 마냥 불편하고 두렵게 느껴질 때, 혹시 '피터팬 증후군'이란 말을 들어본 적 있나요? 이는 마치 피터팬처럼 성인이 된 이후에도 아이 같은 사고방식을 고수하는 경향을 일컫는 표현이에요. 공식적인 의학 진단명은 아니지만, 현대인의 정서적 고민 중 하나로 종종 이야기되고 있죠.

 

특히 사회적인 책임, 인간관계, 미래에 대한 부담을 회피하고 싶은 마음이 강해지면서 ‘어른이 되기 싫다’는 감정이 깊어질 수 있어요. 이런 감정이 지속될 경우 일상생활이나 대인관계에 영향을 줄 수 있기 때문에, 이에 대해 잘 이해하고 균형 잡힌 인식을 가지는 것이 중요하답니다.

🧚 피터팬 증후군의 뜻과 유래

피터팬 증후군이라는 말은 심리학자 댄 카일리(Dan Kiley)가 1983년 발표한 책 『피터팬 신드롬(The Peter Pan Syndrome)』에서 처음 등장했어요. 그는 책임을 회피하고 성인으로서의 역할을 받아들이지 못하는 성향을 가진 사람들을 관찰하며 이 개념을 정리하게 되었죠.

 

피터팬은 원래 영국 작가 제임스 매튜 배리(J.M. Barrie)의 동화 속 주인공이에요. 절대 어른이 되지 않는 네버랜드의 소년으로 그려지며, 자유롭고 모험심이 가득하지만 동시에 현실로부터 도망치는 캐릭터로 상징돼요.

 

피터팬 증후군은 실제 정신질환이나 진단명은 아니지만, 현대 사회에서 종종 심리적 개념으로 언급돼요. 감정적으로 성숙하지 못한 상태, 혹은 사회적인 의무를 기피하는 성향을 설명할 때 사용되는 표현이랍니다. 이런 용어는 특히 20~30대 젊은 세대의 라이프스타일 변화와 맞물려 많은 관심을 받고 있어요.

 

내가 생각했을 때 이 개념이 흥미로운 이유는, 단순히 게으름이나 미성숙이 아니라 사회적 기대와 개인적 이상 사이의 갈등에서 비롯된다는 점이에요. 누구나 현실에서 도망치고 싶은 순간이 있지만, 그게 지속될 때 삶의 균형이 흐트러질 수 있죠.

 

일부 사람들은 이러한 경향을 긍정적인 자기 보호 메커니즘으로 보기도 해요. 예를 들어 감정이 고착되었다기보단, 치열한 사회적 압박 속에서 자신을 지키기 위한 하나의 방법으로 해석할 수 있거든요. 이처럼 피터팬 증후군은 단순히 ‘어른이 되기 싫은 마음’ 그 이상을 의미할 수 있어요.

 

피터팬 증후군을 가진 사람들은 종종 책임 회피, 감정 기복, 인간관계 유지의 어려움 같은 행동을 보이곤 해요. 가정이나 직장에서 중요한 결정을 내리는 상황에서 부담을 느끼거나, 현실적 어려움을 회피하려는 태도를 보이기도 하죠.

 

이런 모습은 꼭 모든 상황에서 부정적이라고만 볼 수는 없어요. 일과 삶의 균형을 중시하는 트렌드가 확산되면서, 일부는 이 성향을 ‘현실 도피’가 아닌 ‘자기 보호’ 혹은 ‘자율성의 추구’로 해석하기도 해요. 피터팬 증후군은 이처럼 문화적·세대적 배경과도 깊은 관련이 있답니다.

 

예전에는 성인이 되면 결혼, 취업, 육아 같은 명확한 이정표가 있었지만, 요즘은 그렇지 않아요. 각자의 라이프스타일이 다양해지면서, 기존의 어른이라는 개념 자체가 바뀌고 있는 셈이죠. 피터팬 증후군 역시 이런 변화 속에서 재해석될 수 있는 개념이에요.

 

🧒 피터팬 증후군과 일반 성인 심리 비교표

항목	피터팬 증후군 성향	일반 성인 심리
책임에 대한 태도	회피 성향 강함	책임 수용과 실천 중심
감정 표현	직설적이거나 과잉 반응	조절과 인내 중심
미래 계획	즉흥적, 계획 부족	중·장기 목표 설정

 

이러한 차이는 개인이 처한 환경, 성장 배경, 문화에 따라 달라질 수 있어요. 단순히 특정 행동을 문제라고 단정 짓기보다는, 맥락을 이해하는 것이 중요하답니다. 특히 또래 집단 내에서도 피터팬적 특성이 부각되는 경우가 많아, 서로 공감과 이해를 기반으로 관계를 맺는 노력이 필요해요.

 

피터팬 증후군이 나타나는 모습은 성별, 나이와 무관하게 다양하게 나타날 수 있어요. 자신감 부족, 경제적 자립 회피, 의존적인 관계 등으로 드러날 수도 있고, 때로는 반대로 자유로운 삶을 추구하는 사람처럼 보이기도 하죠. 표현 방식은 다르지만, 핵심은 ‘현실과의 거리두기’에 있어요.

 

🌍 피터팬 증후군이 자주 나타나는 상황

상황	피터팬적 반응	예시
직장에서 책임 증가	거부, 전환 시도	직무 변경 요구
연인 관계 갈등	감정 회피, 단절	연락 끊기
가족 내 기대감 부담	도망, 무관심	집 밖 활동 집중

 

이처럼 피터팬 증후군은 특정한 패턴으로만 나타나는 게 아니라, 개인의 환경과 심리적 여건에 따라 다양한 양상을 보일 수 있어요. 그렇기 때문에 단정하거나 비난하기보다는, 왜 그런 반응을 보이는지를 이해하려는 태도가 더 필요하다고 생각해요.

🧠 대표적인 특징과 행동 유형

피터팬 증후군은 단순히 ‘어른이 되기 싫다’는 감정에서 끝나지 않아요. 구체적인 행동이나 사고방식에서 그 특성이 드러나는데, 가장 흔한 모습은 책임 회피와 감정 표현의 미숙함이에요. 이런 특징은 특히 인간관계나 사회적 역할에서 더욱 두드러지게 나타나요.

 

예를 들어 중요한 결정을 내려야 할 때 망설이거나, 누군가에게 의존하려는 경향이 있어요. 스스로 삶의 방향을 설정하기보다는 타인의 선택에 기대려는 모습도 보일 수 있죠. 이는 감정적으로 성장하는 데 어려움을 겪고 있음을 시사해요.

 

또 다른 특징은 비현실적인 이상 추구예요. 이상적으로만 모든 상황을 바라보고, 현실적인 제약이나 어려움을 인정하지 않으려는 태도도 종종 관찰돼요. 어떤 일도 재미없으면 안 하려고 하거나, 일상적인 의무에서 쉽게 싫증을 느끼는 모습도 포함돼요.

 

피터팬 증후군을 가진 사람은 감정 기복이 크고 충동적인 반응을 보이는 경우도 있어요. 감정적으로 힘든 상황을 피하려 하거나, 감정 표현이 극단적으로 나타날 수 있죠. 이로 인해 대인관계에서 갈등이 생기기 쉬워요.

 

예를 들어 연인과의 다툼에서 회피하거나 연락을 끊는 식의 반응, 혹은 직장에서 어려운 일이 생겼을 때 스스로 책임지기보다는 주변에 도움을 과도하게 요청하는 모습이 나타날 수 있어요. 이런 행동은 단순한 미성숙이 아니라, 정서적 안정감 부족에서 비롯된 경우가 많아요.

 

🔍 피터팬 증후군 특징 체크리스트

행동 유형	주요 특징	설명
책임 회피	결정 미루기, 도망가기	중요한 상황에서 선택을 미루거나 피하려고 함
감정 기복	극단적 반응	기쁨과 슬픔, 화를 갑작스럽게 표현함
현실 회피	이상주의 성향	현실보다 공상에 가까운 목표 설정

 

또 하나의 특징은 독립에 대한 부담이에요. 생활의 여러 부분에서 부모나 가까운 지인에게 의존하려는 경향이 나타날 수 있어요. 혼자 살거나 자립하는 것에 대한 두려움이 있고, 경제적·정서적 독립이 늦어질 수도 있어요.

 

이처럼 피터팬 증후군은 특정한 성격 유형이라기보단, 다양한 특성과 반응이 복합적으로 얽혀 있는 상태로 볼 수 있어요. 즉, '어른으로서의 역할을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있다'는 공통된 정서를 기반으로 나타나는 행동이에요.

 

📊 유형별 피터팬 행동 반응 패턴

상황	대표 반응	결과
이직 또는 진로 변경	즉흥적인 선택	안정성 부족
가족과의 갈등	침묵 또는 거리두기	관계 소원
생활비 지출 결정	감정적 소비	경제 불안정

 

이 표를 보면 피터팬 증후군은 단순히 성격 문제가 아니라, 반복되는 행동 패턴과 관련이 있다는 걸 알 수 있어요. 자주 나타나는 반응을 돌아보는 것만으로도, 자신이 어떤 상황에서 피터팬적인 모습을 보이는지 알아차릴 수 있답니다.

🔍 발생 배경과 심리적 원인

피터팬 증후군의 원인은 단순하지 않아요. 개인의 성격, 성장 환경, 사회 구조 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과예요. 특히 어린 시절의 경험이나 가족 관계가 중요한 역할을 한다고 여겨져요. 예를 들어 과보호를 받은 경우, 스스로 판단하고 책임지는 경험이 적어 성인이 되어서도 결정에 어려움을 느낄 수 있어요.

 

반대로, 어린 시절에 충분한 지지와 애정을 받지 못한 경우에도 비슷한 양상이 나타날 수 있어요. 정서적인 안정감이 부족하면 어른이 되는 것 자체에 대한 불안이 커질 수 있거든요. 이런 불안은 현실 회피나 의존적인 태도로 이어질 수 있어요.

 

사회적인 요인도 중요해요. 현대 사회는 선택의 폭이 넓어졌지만 그만큼 불확실성과 경쟁도 심해졌어요. 청년층이 직장, 결혼, 미래 등에 대해 부담을 느끼는 건 당연한 일이죠. 이런 상황에서 일부는 무의식적으로 ‘어른이 되지 않기’를 선택하게 되는 거예요.

 

심리학에서는 피터팬 증후군을 설명할 때, ‘자아 정체감 형성’의 지연과 관련지어 설명하기도 해요. 이는 자신이 누구인지, 어떤 삶을 살고 싶은지를 명확히 정립하지 못한 상태를 말해요. 이런 경우 현실의 선택 앞에서 불안해지고, 결국 유아적인 태도로 되돌아가게 되는 거죠.

 

또한 부모와의 관계에서 독립을 시도하는 시기를 놓친 경우에도 피터팬 증후군의 양상이 나타날 수 있어요. 자녀가 스스로 선택할 기회 없이 늘 지시받는 환경에서 자랐다면, 성인이 되어서도 혼자 결정하고 책임지는 능력이 부족할 수 있어요.

 

🏠 가족 요인과 피터팬 증후군

가족 환경	영향	설명
과잉보호	자율성 결핍	스스로 결정하고 책임지는 연습 부족
방임적 양육	정서적 불안정	애정 부족으로 인한 자존감 저하
통제 중심 양육	독립성 미형성	자기결정 경험 부족

 

이 외에도 또래 집단의 영향도 무시할 수 없어요. 유사한 가치관을 가진 친구들과 함께 있다 보면, 특정 행동이 반복되거나 강화되기도 해요. 예를 들어, 모두가 ‘힘들면 그만두자’라는 식의 분위기 속에 있으면, 그 생각이 당연해지고 익숙해지는 거죠.

 

📚 심리 이론으로 본 발생 요인

이론	핵심 개념	피터팬 증후군 연관
에릭슨의 발달이론	자아 정체감 vs 역할 혼란	정체감 확립 실패 시 심리적 혼란
애착이론	안정적 애착 형성 여부	불안정 애착은 회피적 태도로 이어짐
방어기제 이론	현실 회피, 퇴행	스트레스 상황에서 유아적 반응

 

이런 이론들은 피터팬 증후군을 단지 현대 사회의 문제로만 보지 않고, 인간 발달 과정 속에서의 반응으로 이해하게 해줘요. 다양한 원인을 종합적으로 살펴보는 것이 중요한 이유도 여기에 있답니다.

🌆 현대 사회와 피터팬 증후군

요즘 사회는 이전 세대보다 훨씬 복잡하고 빠르게 변화하고 있어요. 이런 변화 속에서 피터팬 증후군이 더 자주 언급되는 이유는, ‘성인됨’에 대한 정의가 점점 모호해지고 있기 때문이에요. 취업, 결혼, 주거 자립 등 기존의 어른 기준이 모두 유동적이 되었죠.

 

과거에는 사회적인 틀 안에서 일정한 시기에 어른으로 인정받는 구조였지만, 지금은 선택의 다양성이 그만큼 부담으로 작용하기도 해요. ‘언제까지 경제적으로 독립해야 하나’, ‘나는 어른인가 아닌가’와 같은 질문이 자연스럽게 생겨나는 사회예요.

 

SNS의 확산도 이런 현상을 가속화시켰어요. 화려하고 자유로운 삶을 사는 사람들을 보다 보면 현실에 대한 불만이 커질 수 있죠. ‘나는 왜 어른답게 못 살까’라는 자기비판과 동시에 ‘차라리 어른이 되지 말자’는 생각이 무의식에 자리 잡기도 해요.

 

또한 ‘청년기’라는 인생 단계 자체가 길어지고 있어요. 예전보다 더 오랜 시간 동안 교육을 받고, 취업 준비를 하며, 가정을 이루는 시기도 늦춰지고 있죠. 이런 과정에서 자연스럽게 책임감이나 독립에 대한 부담도 커지고, 그로 인해 피터팬적 특성이 나타날 가능성이 높아진답니다.

 

예를 들어 30대 중반까지도 부모와 함께 사는 이들이 많아졌고, 취업 대신 프리랜서나 유튜버 같은 경로를 선택하는 사람들도 늘었어요. 이런 다양한 삶의 방식은 자율성과 유연성을 주기도 하지만, 동시에 ‘내가 잘하고 있는 걸까?’ 하는 불안도 만들어요.

 

📱 사회 변화와 피터팬 증후군의 연결

사회 변화 요소	피터팬 증후군과의 관계	설명
청년기의 연장	책임 회피 기회 증가	늦은 취업·결혼으로 어른 역할 미루기 쉬움
SNS의 확산	현실과 이상 간 괴리	자기 비교로 인한 회피 심화
직업 다양성 증가	정체성 혼란 유발	안정된 경로 부재로 혼란 가중

 

문화적으로도 ‘어른다움’에 대한 정의가 흐려졌어요. 예전에는 결혼, 출산, 내 집 마련 같은 상징적인 기준이 있었지만, 지금은 사람마다 기준이 다르죠. 이런 변화는 긍정적인 자유를 주기도 하지만, 명확한 방향을 잃게 만들 수도 있어요.

 

피터팬 증후군은 이처럼 시대적 맥락 속에서 읽혀야 해요. 단순히 개인의 미성숙으로만 보기보다, 지금의 사회가 얼마나 복잡하고 빠르게 변하고 있는지를 함께 이해하는 시선이 필요하답니다.

 

🧭 과거 vs 현재 성인 역할 변화

시대	성인 역할 기준	피터팬 증후군 영향
과거	결혼, 직업, 가족 부양	역할 명확, 도피 여지 적음
현재	개인 만족, 자기 선택	기준 불명확, 혼란과 회피 증가

 

결국 피터팬 증후군은 시대의 흐름과 함께 변화하는 개념이에요. 무조건 부정적인 성향으로 보기보다는, 지금 우리가 살아가는 시대를 반영하는 하나의 심리적 반응이라고 이해할 수 있어요.

🔄 비슷한 개념과의 차이점

피터팬 증후군이라는 개념은 다른 심리적 특성과 비슷해 보이기도 해요. 예를 들어 ‘청년기 연장’, ‘사회적 은둔’, 혹은 ‘회피형 애착’과 혼동되는 경우가 많죠. 하지만 각각은 뚜렷한 배경과 특성이 있기 때문에 구분해서 이해할 필요가 있어요.

 

가장 자주 혼동되는 개념 중 하나는 ‘마마보이’예요. 피터팬 증후군과 마마보이는 모두 부모에게 의존적인 경향을 보일 수 있지만, 마마보이는 관계 중심의 문제고 피터팬 증후군은 삶 전반의 책임을 회피하는 특성이 더 강하다는 차이가 있어요.

 

또 다른 유사 개념으로 ‘회피형 애착’이 있어요. 이는 대인관계에서 감정을 드러내지 않고 거리두기를 하는 성향인데요, 피터팬 증후군은 회피형 애착과 달리 감정 표현 자체는 활발하지만 책임과 역할의 수용을 어려워한다는 차이가 있답니다.

 

또한 ‘캥거루족’이라는 표현도 피터팬 증후군과 종종 혼동돼요. 캥거루족은 경제적으로 독립하지 못하고 부모와 함께 사는 사람을 뜻하지만, 피터팬 증후군은 경제적 요인뿐 아니라 심리적 성숙의 지연까지 포함해요. 즉, 더 넓은 의미의 심리 개념이에요.

 

사회적 은둔이나 ‘은둔형 외톨이’라는 표현도 유사해 보이지만, 피터팬 증후군은 완전한 단절보다는 사회로부터의 일정한 거리를 두는 성향이에요. 외부 활동은 하지만 지속적인 관계 맺음이나 책임에 대해 부담을 느끼는 차이가 있어요.

 

📘 유사 개념과의 비교 표

개념	핵심 특징	피터팬 증후군과의 차이
마마보이	어머니에게 과도한 의존	관계 중심, 감정 분리 어려움
회피형 애착	감정 회피, 거리 유지	정서 표현은 약하지만 책임은 회피하지 않음
캥거루족	부모 의존, 경제적 미독립	심리적 책임 회피와는 구별됨

 

심리학에서는 ‘퇴행’이라는 방어기제와도 연결되는 부분이 있어요. 퇴행은 스트레스를 받으면 과거의 익숙한 행동으로 돌아가는 현상을 말해요. 피터팬 증후군 역시 현실의 어려움 앞에서 어린아이 같은 태도로 대응하는 모습에서 퇴행적 반응이 나타나기도 해요.

 

🧩 심리 기제 비교표

심리 개념	설명	피터팬 증후군 연관
퇴행	어릴 적 행동으로 되돌아감	스트레스 회피 반응에서 유사
도피 기제	현실 직면 회피	역할과 책임 회피 성향과 유사
유아적 반응	비성숙한 감정표현	감정 통제 어려움과 연결

 

결국 피터팬 증후군은 다양한 개념과 맞닿아 있지만, 가장 핵심은 ‘어른으로 살아가는 것에 대한 불안과 거부감’이에요. 이 특성을 중심에 두고 보면, 다른 개념들과의 경계를 조금 더 명확히 구분할 수 있어요.

🌱 건강한 자아로 성장하는 방법

피터팬 증후군의 성향이 있다고 해서 문제가 되는 건 아니에요. 중요한 건 자신이 어떤 상황에서 책임을 회피하거나 현실을 부담스러워하는지를 인식하고, 조금씩 균형을 잡아가려는 노력이에요. 스스로를 판단하지 않고 이해하려는 자세가 시작점이에요.

 

가장 먼저 필요한 건 자기 인식이에요. 어떤 순간에 현실을 피하고 싶은지, 혹은 감정적으로 반응하게 되는지를 알아차리는 것부터 시작해요. 스스로의 감정과 행동을 관찰하는 습관은 자신을 보호하면서도 성장을 가능하게 만들어줘요.

 

그다음은 작지만 구체적인 실천이에요. 완벽하게 어른이 되려고 하기보단, 일상 속에서 하나씩 책임감을 실천해보는 거죠. 예를 들어 매일 정해진 시간에 일어나기, 지출을 기록하기, 가족이나 친구와 약속을 지키는 것 같은 사소한 것부터 시작해요.

 

혼자서 모든 것을 해결하려고 하기보다는, 때로는 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하는 것도 중요한 과정이에요. 감정을 억누르거나 회피하지 말고, 자신이 느끼는 불안이나 혼란을 솔직하게 표현해보는 연습이 필요해요.

 

자기만의 시간을 갖는 것도 효과적이에요. 혼자 산책하거나 글을 쓰는 등, 자신과 대화하는 시간을 통해 감정을 정리하고 사고를 정돈할 수 있어요. 이런 습관은 어른으로서의 자립감과 연결돼요.

 

🧘♂ 자아 성장에 도움이 되는 실천 리스트

실천 방법	목적	예시
일상 루틴 만들기	책임감 강화	기상 시간 정하기, 식사 시간 지키기
감정 일기 쓰기	자기 인식 향상	하루에 느낀 감정을 기록
작은 약속 실천	신뢰감 형성	정해진 시간에 연락하기

 

또 하나 중요한 건, 완벽해지려 하지 않는 거예요. 어른이 된다는 건 무조건 성숙하거나 완벽하다는 뜻이 아니에요. 실수해도 괜찮고, 다시 시작하면 되는 거죠. 그런 태도가 오히려 진짜 자립으로 가는 길이 될 수 있어요.

 

피터팬 증후군이라는 말 자체가 부정적으로 느껴질 수 있지만, 그 속에는 성장에 대한 고민과 두려움이 숨어 있어요. 그러니 자신을 비난하기보다는, 차근차근 내 속도대로 어른이 되어가는 과정을 존중해주는 것이 필요해요.

 

🌟 내면 성장을 위한 셀프 케어 방법

방법	기대 효과	추천 상황
혼자만의 산책	스트레스 완화	생각이 많을 때
명상 및 호흡	감정 안정	감정이 흔들릴 때
하루 마무리 성찰	행동 피드백	작은 실패가 반복될 때

 

이 모든 과정은 단번에 완성되는 게 아니에요. 피터팬 증후군이든 아니든, 삶에서 중요한 건 ‘조금씩 앞으로 나아가려는 자세’예요. 자신만의 방식으로 어른이 되어가는 여정을 존중받을 자격이 우리 모두에게 있답니다. 😊

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💬 FAQ

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Q1. 피터팬 증후군은 정신질환인가요?

A1. 아니에요! 피터팬 증후군은 공식적인 정신질환이 아니라, 특정 심리적 경향을 설명하는 개념이에요.

 

Q2. 피터팬 증후군은 몇 살까지 나타날 수 있나요?

A2. 나이와 상관없이 나타날 수 있어요. 보통 20~30대 초반에 자주 언급되지만, 사회적 환경에 따라 더 늦게 나타나는 경우도 있어요.

 

Q3. 주변 사람이 피터팬 증후군 같다면 어떻게 도와줄 수 있을까요?

A3. 판단하거나 조언하기보다는, 감정을 공감해주고 현실적인 선택을 함께 고민해주는 태도가 좋아요.

 

Q4. 피터팬 증후군을 극복하는 방법이 있나요?

A4. 자기 인식, 작은 실천, 감정 표현 등의 일상적인 변화가 도움이 될 수 있어요. 본문에 소개된 표도 참고해보세요!

 

Q5. 피터팬 증후군은 여성에게도 나타날 수 있나요?

A5. 네, 성별과 관계없이 나타날 수 있어요. 다만 사회적 역할이나 기대가 다르기 때문에 표현 방식이 다르게 보일 수 있어요.

 

Q6. 피터팬 증후군과 사회적 은둔은 어떻게 다르죠?

A6. 피터팬 증후군은 현실을 피하는 심리 성향이고, 사회적 은둔은 물리적으로도 관계를 단절하는 상태를 말해요.

 

Q7. 회사에서 책임 회피를 자주 하는 동료가 있어요. 피터팬 증후군일까요?

A7. 그럴 가능성도 있지만, 단편적인 행동만으로 단정할 수는 없어요. 다양한 맥락과 심리적 배경을 함께 살펴봐야 해요.

 

Q8. 피터팬 증후군을 예방할 수 있는 방법이 있을까요?

A8. 명확한 자기 목표 설정, 감정 관리 연습, 책임감 있는 작은 실천들이 균형 잡힌 자아 형성에 도움이 될 수 있어요.

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